Как провести каникулы, чтобы уже действительно наконец-то отдохнуть. Инструкция «Медузы» для тех, кто устал (то есть для всех)
Если вы раздражаетесь, не можете ни на чем сконцентрироваться и не хотите работать — вероятно, вам пора отдохнуть. В России и во всем мире люди игнорируют отпуска, иногда не уходя в них годами. Так делать нельзя: это вредит здоровью и негативно влияет на работоспособность. Здорово, что в каникулы есть возможность это исправить.
«Медуза» поговорила с экспертами и подготовила инструкцию о том, как спланировать каникулы или отпуск так, чтобы ваш мозг действительно отдохнул. А еще о том, как дотянуть до отдыха, если с режимом работы в январские праздники вам не повезло.
———
По этой ссылке текст откроется без VPN.