Думаете, чем бы занять себя 1 января? Есть предложение — начните вести дневник. Это может быть одновременно увлекательным и полезным хобби
Издание «Берег» пообщалось с практикующими психологами и самими авторами дневников — и объясняет, как ведение хроники своей жизни помогает эту жизнь упорядочить, а заодно проанализировать то, что уже случилось. Такое увлечение кажется особенно актуальным в ситуации крайней неопределенности и постоянного стресса.
Для чего еще люди ведут дневники, какой выбрать формат, с чего начать и нужно ли продолжать писать, если расхотелось? Ответы на эти вопросы — в инструкции «Берега» на «Медузе».
———
По этой ссылке материал откроется без VPN.