В последние годы жизнь регулярно подкидывает нам поводы для отчаяния. Кажется, что все действия бессмысленны, а проблемы — непреодолимы. Как помочь себе в сложной ситуации?
Если чувствуешь отчаяние, сложно даже начать как-то из него выходить, потому что кажется, что всё бессмысленно. Но психологи знают, как преодолеть это препятствие. Кооператив независимых журналистов «Берег» составил инструкцию, как помочь себе в этот сложный период. «Медуза» публикует текст полностью.
———
Открыть с VPN | без VPN