Туман в голове? Есть способы помочь себе
Когда дел очень много, а стресса становится в вашей жизни все больше, нет ничего удивительного в том, что вы нередко оказываетесь в не очень приятных ситуациях. Например, забываете, зачем вы пришли в комнату, теряете мысль на полуслове и вам с трудом удается сосредоточиться даже на довольно простых задачах.
И хотя такой «туман в голове» не является заболеванием, он представляет собой совокупность симптомов когнитивных нарушений — таких, как трудности с концентрацией внимания, забывчивость и заторможенность.
Как помочь себе избавиться от «тумана в голове» — рассказываем в материале Би-би-си.
Сайт без VPN | Telegram | WhatsApp | YouTube | Рассылка